21岁了,还有办法再长高吗?再长高点

你好，每个人的身高受多方面的影响，其中遗传因素占的比例最大。现在已经21岁，一般是已经过了身高的发育的，现在也没有有效的长高的方法和药物的

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系。建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。