老是看小说肩头痛怎么办?

你的情况初步考虑是肩部肌肉长时间紧张状态导致的酸痛,需要注意肩部的放松,经常做耸肩和放松练习,适当的甩手甩臂运动,

你的情况一般经常一个姿势就可以出现肌肉疼痛的症状,建议你可以服用布洛芬治疗缓解疼痛,平时多热敷看看,避免经常一个姿势