问题描述：老是尿频,经常睡觉不好,精神不振,现在还有点头晕,就是感觉睡眠不好,头抬一下都感觉很晕眩,不知道这是什么原因,和肾脏有没有关系
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，适当的活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康的身心。