问题描述： 我经常喜欢自卫怎么办
应多参加一些户外活动,手淫的念头是由性欲产生的,因此,应当尽量远离黄色书刊类的强烈性刺激,注意生活规律,按时睡眠,按时起床,避免刺激性食物,如烟、酒等,避免穿过紧的衣裤,注意保持外阴部的清洁,除去污垢的不良刺激
建议您一定要戒掉手淫的习惯,否则会对您的身体造成更大的影响,
成年人偶尔自慰缓解性压力属于正常的,但不能过于频繁,以免导致感染或肾虚