问题描述： 怀孕31周,走路散步超过30分钟肚子就会发紧发硬不舒服,现在是每天早上傍晚各30分钟,是需要增加还是减少散步时间?
你现在的这个情况每日上午和下午适当的活动半个小时是可以的。
如果感觉需要增加活动量，那么尽量的在活动劳累之后休息，休息缓解之后再活动。
你好亲，这些都是怀孕晚期出现的一系列症状。
你好亲，我建议减少散步时间，注意休息，多吃蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激食物，祝你好孕。
你好，你的情况散步后肚子发紧发硬，现在怀孕31周了，考虑是假宫缩！
建议你精神放松，避免劳累，多休息！减少散步时间！可以左侧卧位休息后利于缓解假宫缩！定期做好产检！
以上是对“怀孕31周，走路散步超过30分钟肚子就会发紧发硬不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你描述的情况看，如果活动过多，刺激子宫产生宫缩，这样的情况需要减少活动量，以免引起早产，
如果准备顺产，可以在怀孕8个月之后，适当的增加活动量，暂时先多休息观察，避免宫缩发生，
怀孕31周走路以后出现肚子发硬不舒服，需要减少散步时间的，多考虑是过于劳累引起。
要注意怀孕期间的安全，定期的进行产前检查，注意怀孕期间的饮食，多吃一些蔬菜水果，多方面补充营养的。