问题描述：白癜风三四年了,治疗好了,怎么能不复发不扩散啊
1、保持情绪稳定。情绪波动是导致白癜风复发的一个重要因素，患者要培养积极的情绪，抑制白癜风的复发。当产生负面情绪时，要与亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决。2、养成良好的饮食习惯。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，千万不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。3、避免外伤。外伤、紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素。一般不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受伤，一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展，置之不理。