每天起來頭有點暈還有點鼻塞四肢無力

您好，根据您描述的情况来看，有可能是鼻炎所引起的。
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食。可以做个鼻窦ct，确诊一下。