晚上睡1到3个小时就醒了,醒后就睡不着了,脑子很乱

的情况，考虑应该是心理压力大，神经衰弱引起的症状。
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅。多到户外运动。
以上是对“晚上睡1到3个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗
平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
建议你可以服用七叶安神片或是安神补脑口服液来治疗，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。