胯下最近长了红疙瘩好痒现在好了一半看上去包里有黑点

这种情况属于过敏引起的湿疹或皮炎造成的，这种情况的原因和过敏体质饮食都是有关系的。
可以口服氯雷他定颗粒治疗观察的，避免吃海产品和辛辣的食物都有利于康复的，如果没有好转情况下医院治疗
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首先不要熬夜，药物的话我建议你可以口服西替利嗪片，维生素C，外用乐肤液，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物
避免食用太粗质的食物如黑麦，燕麦，，即有助于控制症状，避免吃易引起过敏的食物如乳制品，油炸食物等，因此要尽量避免此类物质

根据你所提供的资料来看，考虑你的这个情况是真菌感染导致的股癣，治疗起来比较顽固，而且可能反复发作，你要有耐心，坚持治疗。
建议你抗真菌治疗，口服氟康唑，或者是酮康唑，伊曲康唑，同时外用特比萘芬软膏，平时饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。