我1米76才86斤怎么吃都一直吃不胖

你好，，你的情况考虑可能是属于个体差异，
建议你注意多运动，锻炼身体，增强体质，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
以上是对“我1米76才86斤怎么吃都一直吃不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的情况是一直吃不胖，这个和个人的饮食生活习惯还要体质都是存在关系的。
可以适当的运动锻炼然后加上高蛋白食物，适当的思路一些油腻的食物，当然，不要，过度的熬夜劳累。

你好很高兴为你解答，体重跟遗传，营养，运动，个体差异等有关。
建议饮食方面注意均衡，多运动多锻炼增强体质，只要健康就不用太在意体重，希望我的回答对你有所帮助。