问题描述： 亚麻籽油能预防三高吗,吃亚麻籽油好不好?电视上说老是吃亚麻籽油对身体好,还有预防疾病什么的,就买了几瓶引香园的亚麻籽油回来吃,老年人吃亚麻籽油好不好,每天吃多少最健康?
你的情况可以用这种油替代平时吃的动植物油,但是也要适当食用
预防三高症,一是饮食控制,养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯,二是多运动,三是不吃辛辣刺激难消化食物,不吃油腻食物,戒烟酒,休息好保持心情舒畅,不要相信广告,多吃蔬菜和水果,多吃五谷杂粮就可以有效的预防三高症,