问题描述: 孩子十四岁了,己经开始发育身高160,厘米现在要多吃什么好,
你好,孩子14岁,身高160厘米,孩子的身高,是受父母遗传因素影响,后天营养及后天的身体锻炼有关,多吃蛋白质高的食物,水果蔬菜等,均衡营养
多吃肉类,蛋类,海鲜等蛋白质高的食物,水果蔬菜等,均衡营养,加强锻炼身体,14岁还有很多的发展空间,祝健康
以上是对“孩子十四岁了,己经开始发育身高160”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时叫孩子加强锻炼,给孩子补充些钙剂。每天要按时休息。
孩子现在正是发育的好时候,给孩子多吃些水果蔬菜多吃些高蛋白的食物,再补充一些钙剂。
您好,根据您的描述,14岁处于生长发育的时期,应该多补充营养物质以满足身体的生长发育。
建议多吃蔬菜水果,多吃高蛋白食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉等,营养均衡,适量增加运动。