献血以后发生头昏眼花,该吃什么能快速补血?

饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等,指导意见:此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血,

献血后失去的水分和无机物,1～2个小时就会补上；血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平,人体的血液在不断新陈代谢,每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成,以维持人体新陈代谢的平衡,献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充,所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何影响,考虑你近期身体状况不是很好,建议多喝点淡盐水,可以喝点复方阿胶浆,

根据你的叙述献血后失去的水分和无机物,1～2个小时就会补上；血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平,人体的血液在不断新陈代谢,每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成,以维持人体新陈代谢的平衡,献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充,所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何影响,考虑你近期身体状况不是很好,建议多喝点淡盐水,可以喝点复方阿胶浆,希望我的回复对你有帮助,