问题描述： 今年42岁记忆力下降、记不住刚说的话和发生的事、这是怎么回事?
建议一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行,你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用,可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆,