瑜伽小动作---既美肤又瘦脸

2017-09-10 女 | 31岁

问题描述：我属于那种身上瘦,脸上有肉那种,特想瘦脸啊,怎么减肥瘦脸?瘦脸瑜伽小动作怎么做?

回答（2）

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高福玲 已帮助网友：4161

敲击头顶法:
利用双手指尖敲击头顶,每次50-100下,这样可以提神醒脑,并促进血液循环,收缩脸部肌肉,起到瘦脸作用,

2017-09-10

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张绍兰 已帮助网友：2022

旋转舌头法:
大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位,每次3分钟,如果有唾液产生就分3次将其咽下,
过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周围会感到僵硬,这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止,促进脸部血液循环,收缩脸部肌肉,起到瘦脸作用,

2017-09-10

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