如何减掉胸部的脂肪21岁

2019-02-14 女 | 21岁

问题描述：如何减掉胸部的脂肪21岁

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张绍兰 已帮助网友：2022

这个增加锻炼最重要,平时清淡饮食多喝水,另外注意调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键,希望采纳,祝健康

2019-02-14

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