使大脑灵活的方法

脑游戏、打乒乓球、打桥牌、玩拼图、学外语、跳探戈、拉手风琴、种植盆栽、制造遥控飞机等,都有助保持头脑灵活,

1.不要甜食过量;对身体,血糖,大脑有影响

2.必须要每天睡眠充足;给大脑猪狗的休息时间