问题描述： ?怎么祛斑彻底又不花钱?这两年脸上开始出现好多斑点,怎么回事自己也搞不懂,用了很多美白祛斑的化妆品,小偏方之类的也没有什么效果,就差没激光了,自己胆小,怕有副作用,怎么办?
你好，长斑是内分泌失调引起的，最好的方法是内外调理，吃些维生素C,E,多运动
你好、很高兴为你解答、、如果你想祛斑彻底还不花钱的话、就要在平时饮食上注意、不要吃辛辣刺激性的食物、平时要注意做好防晒工作。
以上是对“请问？怎么祛斑彻底又不花钱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先是需要搞清楚到底是什么斑点。黄褐斑是和内部有关系的。比如表现就是例假不正常。
要是黄褐斑是肯定要内服中药调理的。要不是的话那就是雀斑。那么可以擦复方氢醌霜治疗。
脸部长斑的原因很多，主要是内分泌的问题，和紫外线照射、精神紧张或环境的密切相关。
多吃蔬菜和水果，多喝些牛奶，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤，也可以外抹美资尔，同时还要注意防晒，也可以用黄瓜片敷面来治疗，还可以常吃荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等，效果也很不错的。