每天中午和晚上睡觉一定会做梦

2019-02-13 男 | 21岁

问题描述：每天中午和晚上睡觉一定会做梦,尤其是中午（每天休息30分钟左右）刚睡着就开始做梦,醒来的时候忘得也差不多了,大概有四五个月的时间了,去年也有过这种状况（睡觉就会做梦）持续了三四个月后慢慢的发现好了,但是今年年初到现在每天都会和梦打交道,醒来的时候感觉大脑特别乱,

回答（3）

张绍兰 回答时间：2019-02-13

你好，你的情况和你平时的生活紧张是有很大的关系的，虽然你表面是已经睡着了，但是你的大脑还在高速的运转着。
建议你要放轻松自己的心情，不要让自己的精神和生活太紧张，有时间多参加一下户外体育锻炼，你的情况就会好的。
以上是对“每天中午和晚上睡觉一定会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-02-13

你好，你的症状应该属于睡眠质量不好，以前也有类似情况，慢慢不治自愈了，说明你还是能自己调整的
建议再利用以前的方法慢慢调整，必要时用些安神补脑液之类的改善睡眠质量，同时多锻炼锻炼身体，做做有氧运动

张莉莉 回答时间：2019-02-13

你的情况属于心肾不交引起的每天中午和晚上睡觉一定会做梦，感觉全身无力的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时，想办法放松一下自己心情

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