多吃不长肉的食物

2017-09-08 女 | 43岁

问题描述：最近胖了不少,有哪些食物可以多吃,而且不长肉的呢?

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2017-09-08

常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳含的特殊成分,具有清洁血液和解毒的功能,此外菌类含有丰富的硒,经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,

胡世春 回答时间：2017-09-08

　蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂,如胡萝卜可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成分可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物,

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