问题描述： 高血压,可能已经有焦虑症了,现在在家里门都不敢出,总是担心出去会血压升高,然后猝死,吃药在静息的时候130/80左右,但一运动就会升高,要怎么控制,难道只能天天呆在家里不动吗,那不是很矛盾,运动就血压升高,岂不是药物没有作用,时间久了照样会引发并发症,以前没吃降压药时人精神好,没有点症状,现在吃药了倒是整天头昏脑胀,乏力,眼睛里也有黑丝晃动,好像快死了一样,整天提心掉胆,所患疾病:高血压（已上医院就诊）诊断结果:诊断高血压,其它没什么大问题,血脂血糖正常,
这种情况建议患者能多出去走走,患者也可以做一些自己感兴趣的事情,这时大多都会全身心的投入,进入一种物我两忘的境界,因此,当面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视等等,做完这些事情的时候,烦恼焦虑早就无影无踪了,
根据你的情况不要担心想你的症状只要注意做到以下几点会没事的,高血压应注意:1.定期检查,并照医师指示服药,不可任意增减,2.饮食应清淡—低盐低脂,3.适当的运动,4.洗澡水不要太冷或太热,5.保持大便畅通,预防便秘,6.勿抽烟喝酒,7.保持理想体重,勿太胖,8.保持心情愉快,充分休息睡眠,9.定期量血压,
血压的高低测的是休息状态下的血压,运动后正常人的血压也会高的,所以你不要担心,
你这个还是焦虑的问题导致的,伴有高血压病,因为当人的情绪处于焦虑状态的话,那么还是可能导致血压的异常的了,所以主要还是积极的使用抗焦虑药物,并且要监测血压,使用降压药物治疗,随着情绪的好转,血压也是可以相对的平稳一些的了,