问题描述： 长跑一个月有余时速10公里,距离8公里,而且连续两周爬12层楼梯,现在膝盖疼了,曾停止一个星期没有跑步,昨晚又跑了,还是疼,怎么治疗比较好,吃什么药?!
你的这个是需要考虑和局部的韧带的劳损了有关系的,是需要多休息的,局部可以热敷的,可以才伸筋丹,三七片的,