问题描述：一直都很肥胖,而且嗜睡,特别懒,总爱出虚汗,应该怎么么改善?
温差减肥法 在中医理论中,肥胖是由于身体的阴阳失调所引致的,这种减肥法的基本理念是以调节人体阴阳平衡为大前题,中医经典>有一套“左为阳,右为阴”的理论,经过十多年临床观察,中医药界发现肥胖人士的左右腋会有温度上的偏差, 注意事项:温差减肥法同样虽要注意饮食和生活细节,少不了的当然仍是多做运动,与一般的减肥理论和做法大致相同
擦舌减肥法 早、晚各一次,以旧牙刷或毛巾轻柔地从舌根擦向舌尖,若在餐后进行则效果更佳,由于舌头上的味蕾长期被舌苔遮盖,使味觉变得迟钝,令人不知不觉地吃多了,同时会为了加重食物味道而多加调味料,最后造成体重上升,因此,若每日擦舌两次,能增加唾液分泌,帮助消化,防止便秘, 注意事项:小心刮损舌头