大便便秘还有凹槽而且又成粒状特别干又比较少又很干

你好，便秘要多吃通便，润肠道的食物，平时要多喝水。
建议：调理便秘建议你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、萝卜，洋葱，红薯，火龙果等水果缓解便秘。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡即可。

你好，便秘可以通过饮食来调理的，平时饮食清淡，保持大便通畅柔软，养成定时排便的习惯，
平时注意休息，避免熬夜及劳累过度，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多活动避免久坐，多进行腹部顺时针按摩，必要的时候可以用点开塞露进行治疗。

你好，来说，便秘，有凹槽考虑与结肠癌有关。
建议挂消化内科，查结肠镜，明确诊断。根据结果，合理治疗。平时饮食以低脂食物为主，注意腹部保暖。
以上是对“大便便秘还有凹槽而且又成粒状特别干又比较少又很干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘的情况和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理为好的。
可以在平时多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，另外也是要注意多喝点水为好的，另外在必要时可以选择开赛露来帮助排便，是有利于调理便秘的情况的

你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。