我前天大概2米高因为穿的帆布鞋么跳下来脚震到了然后

你好。分析，多考虑是急性软组织损伤，不排除有根骨骨折可能。
建议首先需要拍片排除一下有无骨折，如果有骨折需要石膏固定，没有骨折则可以使用扶他林等药物缓解症状。

你好一般的情况往往是有软组织损伤的情况多见的.一般的情况刚开始扭伤的时候.
往往是采用冷敷的.二十四小时后可以热敷的治疗的.扭伤初期.肿胀和疼痛逐渐加重.应停止活动.抬高患肢.后期是可以适当的做功能活动的.
以上是对“我前天大概2米高因为穿的帆布鞋么跳下来脚震到了然后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这是可能属于外伤的症状，要注意及时休息继续保养为主的，
这个临床应该是可以继续配合休息保养，都是可以继续外科检查，Ｘ片检查试试，局部固定休息。

你的情况需要鉴别有没有发生根骨骨折，这是高处坠落经常发生的。
我建议你去医院骨科检查一下，拍一个X光片检查。如果有骨折，及时治疗。如果没有骨折，带一个护踝保护。局部应用云南白药气雾剂等活血化瘀药物治疗。