问题描述： 姨妈一般都是来七天,第四天以后都很少,几乎没有,可就是有少许而且有点暗黑,已经持续了好久了,我该怎么做才能让姨妈正常,量大一点,时间短一点
你好，内分泌紊乱常容易引起月经失调,应注意日常生活和药物调理。
饮食清淡，避免熬夜，注意卫生习惯，调节心情。另外服用宫血宁和益母草加以调理。
以上是对“月经少量有暗色是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况月经正常都是来三到七天，颜色变黑可能跟血瘀有很大的关系，最好可以口服益母草调理具有活血化瘀的作用。
建议定期检查和治疗，不要长期吃辛辣食物，忌抽烟喝酒，忌喝咖啡浓茶，多补充蔬菜水果，每日换洗内裤开水消毒，主要注意个人卫生护理，饮食喜欢清淡。
根据你叙述的情况，可以去医院做个激素六项检查及B超检查。
建议平时注意休息，避免熬夜劳累，保持心情愉悦，忌辛辣刺激生冷油腻食物。养成好的生活习惯。