如何预防老人中风

中风是一种严重的脑血管疾病,一旦发生,重则有生命危险,轻则也不免留下半身不遂的后遗症,所以,预防至关重要,中风分为缺血性和出血性两种,老年人以脑血栓形成引起的缺血性中风最为多见,平时注意以下几点,对于预防此病大有帮助

一般血糖高、低就有嘴感觉麻的这种反应,查下血糖把,多喝点水,
预防中风建议体育锻炼进行适当的体育锻炼或体力活动,合理饮食老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食,应以素食和富含维生素的食物为主,慎用药物过量服用降压药物,尤其睡眠前大量服用,