问题描述： 头晕,脑鸣,记性差健忘,乏力,有时焦虑,情绪非常不好,常想些让人不开心的事,
你好，你描述的情况在你的年龄多见于肾虚基础状态而导致的影响。
这个情况建议及时就诊进行中医的辨证施治调整是必要的。同时要注意控制房事是必要的。
以上是对“头晕，脑鸣，记性差健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头晕，脑鸣，记性差健忘，乏力，有时焦虑，情绪非常不好，常想些让人不开心的事。您好，这种情况考虑与微量元素缺乏有关。
建议到医院检查一下微量元素是否缺乏，平时注意膳食均衡，食物多样，避免营养素缺乏或者过量导致身体不适。每天喝牛奶，每周吃一到2次动物血或肝脏及海鲜海产品。你的情况会慢慢好的。
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动