我先天性骨骶裂,压迫腿神经,可以做什么运动

根据以上的描述和症状，以及实际情况分析。既然先天性的疾病已经压迫神经，所以应该绝对卧床休息，禁止任何类型的活动和锻炼。有医务人员检查确诊是否适合手术根治性治疗。
去有条件的医院或者门诊骨科详细检查，确定病因，对因治疗，对症治疗，听从医生的诊治方法和护理建议。绝对卧床休息，避免任何类型的活动和剧烈运动。尽可能早诊断，早治疗，避免错过最佳诊治时间，影响身体健康和生活自理能力。
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你的情况属于肝脾肾功能不足引起的先天性骨骶裂，压迫腿神经，出现的腿疼无力的症状
建议你早上多散步就可以了，及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，配合理疗拔火罐。多喝点骨头汤

骶骨裂是一种腰骶部骨骼发育异常，或先天性畸形，由于胚胎期脊椎管的闭合不全引起。
骨裂缝在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤，轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。
发病初期可表现为站久、过累时腰部发僵、隐痛，以后疼痛逐见明显，一般性的活动即可引起，但卧床休息后即减轻、消失。局部可有明显压痛点。